資料來源：台灣癌症基金會
上稿日期：2015/12/21
上稿日期：2015/12/21
台灣癌症基金會發現這陣子窗外總是霧濛濛，高樓大廈好像都被披掛上蚊帳，蒙上了一層灰色面紗……走在路上想要感受這詩情畫意的時刻，卻反而呼吸不到新鮮空氣、鼻子一直癢起來、很想要咳嗽，好難受阿！原來一切都是空氣汙染在搞鬼！
看不見的殺手 PM2.5懸浮微粒（Particulate Matter, PM）係指懸浮於空氣中之固體顆粒或液滴，其中，空氣動力學直徑小於（含等於）10 微米（μm）的懸浮微粒稱為「可吸入懸浮微粒」，也稱 PM10，容易通過鼻腔內鼻毛與彎道到達喉嚨。而直徑小於等於2.5 微米的懸浮微粒稱為「細懸浮微粒」，也稱PM2.5，其直徑只有頭髮的1∕28，因為非常細微，較PM10更容易深入人體肺部，進而引起肺部的發炎反應、心血管的病變、氣喘症狀加劇等情形，且上面若附著其他污染物，將更加深對呼吸系統之危害。微粒中某些成份對人體有急性刺激作用，有些有長期影響甚至為可能之致癌物，增加罹患肺癌的危機。
罹患肺癌的高危險因子
由於肺癌早期並沒有明顯症狀，時常容易被忽略，所以常常當發現肺癌時已經為第三期或是第四期，因此若能早期發現，其治癒率非常高。所以特別提醒民眾，要建立自主性定期篩檢，特別是肺癌高危險群，除了長期暴露於空氣汙染和懸浮微粒以外，台灣癌症基金會執行長 賴基銘醫師更表示還有以下高危險群需注意：
1.吸菸族群：吸菸族群導致肺癌的死亡率為不吸菸的五至二十五倍
2.有肺癌家族病史者：直系親屬有兩位以上（含兩位）罹患肺癌者，得肺癌的機會為一般民眾五至七倍
3.曾經罹患肺結核（每年新增通報數15,000至20,000）或是其他肺部慢性發炎疾病者
4.長期暴露於致癌環境者（不通風之煙害及油煙環境、金屬業、冶礦業、石棉工業、長期暴露在放射環境下、二手菸害環境……等）
低劑量斷層掃描 揪出殺手
理想的疾病篩檢方法要能夠符合下列幾個要件：能夠偵測出早期疾病、敏感度和特異度高、副作用低、最根本的是要能降低死亡率。歷來早期肺癌的篩檢包括痰液檢查、胸部X光、低劑量電腦斷層、磁振造影、正子掃描、內視鏡、血中生物標記檢查等。不過胸部X光篩檢、上痰液細胞學檢查進行篩檢，卻都未能達到降低肺癌死亡率的初衷。近年來，研究數據顯示上述諸項檢查之中惟有低劑量電腦斷層對於吸菸高危險組群，相較於胸部X光，能明顯降低肺癌死亡率。
◎坊間檢查方式之比較：
其實，不同的檢查方式具不同功能性，而肺部檢查則以低劑量電腦斷層掃瞄效益較高，且低劑量電腦斷層掃描的輻射暴露值一張約為20張左右的X光片，輻射劑量較低，作為篩檢工具，相對地安全。
秋冬令清肺潤肺食材
除了用醫學檢查以外，平常飲食亦可調理，佳禾中醫診所院長 羅明宇就提到《黃帝內經》中說：「綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺，黑色補腎」，所以秋冬季清肺潤肺食材可以白色蔬果為主，例如：梨子、白菜、高麗菜、白花椰菜、山藥、白木耳、白蘿蔔、蓮藕、百合、薏仁等，白色食物可提高肺臟之氣化功能，經常食用利於呼吸系統，滋潤肺部，更能維持血壓、降三高，促進骨骼與心血管健康。
現代生活中不論飲食、環境上太多致癌因子，除了飲食以外，更要遵循台灣癌症基金會所推廣的「全民練5功‧防癌就輕鬆」，其實就是生活型態的改變，利用基本簡單5個功法：「蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、遠離菸害、定期篩檢」，養成這5項生活上的習慣，自動擁有健康體魄！
資料來源：台灣癌症基金會
http://health99.hpa.gov.tw/Article/ArticleDetail.aspx?TopIcNo=911&DS=1-life
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