| 講題 | 與作家有約10月份《向焦慮、恐慌說Bye Bye》 |
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| 主講人 | 吳潮聰醫師(本書作者) |
| 內容 | 你是否常心跳加速、呼吸困難、憂心忡忡伴隨不祥之感？ 持續緊張、不耐煩，或頭昏胸痛，以為心臟病發作而去掛急診？或害怕出門、老是想到不幸事件？ 每天新聞報導負面訊息，愈想愈緊張、焦慮，晚上睡不著，白天心慌易累、無法集中精神做事，而且肩頸、背部肌肉緊張、頭痛易怒。嚴重導致：懼曠症、恐慌症、強迫症、社交畏懼症、分離焦慮症及創傷後壓力症候群等。 其實人人都會擔心、焦慮、害怕，如果常感疲累、難專心、易怒、肌肉緊張、出現睡眠障礙，就應該去看醫生，或練習本書提供的呼吸控制、自我放鬆、轉移注意力等法，以減輕症狀。(引自元氣齋) |
| 活動時間 | 104年10月14日 （星期三）14：00-16：00 |
| 地點 | 四樓4045教室 |
| 活動啟日 | 2015/10/14 |
| 活動迄日 | 2015/10/14 |
| 相關圖片 |  |
2015年10月12日 星期一
吳潮聰醫師《向焦慮、恐慌說Bye Bye》 10/14台灣圖書館
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