與作家有約 湛若水-導讀書籍--《健走功》2/26台灣圖書館

講題	與作家有約2月份導讀書籍--《健走功》
主講人	湛若水主講
內容	中國傳統的養生醫理中，我們知道「老從腳起」。 本書以此理論基礎，找出身體老化關鍵，融合傳統醫學與氣功原理的「健走功」鍛鍊雙腳，找回健康，延緩老化。 健走功動作簡單卻蘊含深厚哲理，是健走運動的進化版。我們可以說它是一種生活氣功，不受場地限制，且能應用廣泛，還可延伸變化為健走樁、原地踏步健走功，無論步行、站立、搭公車，上班、居家都可以練習。 您只要每天只要練習三十分鐘，持之以恆，在短時間內就能健步如飛，健康靈活，讓你越走越年輕。http://www.ntl.edu.tw/ct.asp?xItem=14380&ctNode=340&mp=1
活動時間	2月26日(三)下午2-4時
地點	本館四樓4052教室
活動啟日	2014/2/26
活動迄日	2014/2/26
相關圖片